Formando el ser…con el silencio

LA PEDAGOGÍA DEL SILENCIO O ESTADO DE ALERTA…UN ENCUENTRO CONSIGO MISMO.

Para formar a otros debo formarme a mí misma, y una forma excelente para poder crecer como persona es darme mi tiempo para conocerme y ser consciente de mí y de mí alrededor. Y el silencio ¡me da esta oportunidad! Pero no es ese silencio que todos conocen, y que hemos escucho cuando la maestra nos pide que no hablemos más, no, es otro tipo de silencio uno más profundo y que nos deja oír y sentir mucho más de lo que imaginamos.

Es una estrategia eficaz para cualquier persona y mucho más para un docente, pues ayuda a estar relajado y a la vez estar consciente y alerta de lo que ocurre en el ahora.

¿Pero cómo funciona?…pues muy fácil solo toma unos minutos, como máximo 10 minutos, donde respiras, tienes los ojos cerrados y  estás cómodamente sentado(a) sin entretener ningún pensamiento, es decir sin pensar en nada, sin hacer nada, solo respirar. Y veras que a medida que lo practicas; ya sea al despertarte o al acostarte,  te sentirás más alerta, más tranquila y más concentrada en lo que debes hacer. Solo inténtalo, no pierdes nada y ganaras mucho, te lo prometo.